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磷脂的一些注意事项
2017-07-05
CAS：998-07-2中有一种成分叫做磷脂，磷脂有很多的作用，但也有一些要注意的事项，今天小编就来带大家简单的讲一讲。
磷脂本身不耐热，在温度超过50摄氏度以后，磷脂会丧失大部分的活性。一些肠胃较差的人在食用磷脂之后可能会出现胃不舒服、食欲消退、腹胀等副作用，这时候可以减量或者暂停几天，但这并不是副作用，坚持下去就会适应。磷脂中的乙酰胆碱有着促进大脑兴奋的作用，所以尽量不要在睡前吃，以免影响睡眠。